Will Smith se une a Fitbit Premium para ofrecer una exclusiva colección de guías completas de salud. Gracias a StrongWill tendrás rutinas guías completas de salud.
Con ayuda de seis rutinas podrás sudar e inyectarás endorfinas a tu sistema. De igual manera, en el programa StrongWill de Will Smith, tendrás sesiones de atención plena.
Los miembros de Premium pueden, virtualmente, trabajar con Will y sus entrenadores para tener fortaleza en sus mentes y cuerpos. Y por supuesto, ¡abundan los grandes Will-ismos!
Con estas nuevas rutinas y guías, Fitbit te permite mejorar tu salud holística: desde el fitness físico a mejores hábitos de descanso y a mantener un bienestar mental.
No importa en dónde te encuentres en tu búsqueda de bienestar, la parte más difícil es comenzar. Fitbit y Will están ayudando a los usuarios de Premium a alcanzar sus objetivos con un programa accesible que encaja en tu vida, mejore su rutina y brinde movimientos que quemarán calorías, modificaciones de forma, sesiones de meditación guiadas, y muchísimas bromas de Will para mantener los altos niveles de energía.
“Pasé incontables días alimentándome con bocadillos y no me sentía en la mejor condición física”, señaló. “Amo este cuerpo, por lo que quiero es que mi salud general y bienestar se encuentren nuevamente encarrillados. Para mí, estar en la mejor forma de mi vida, realmente significa tener mejor cuidado de mi cuerpo”, Will Smith.
Will Smith y Fitbit te dan un guía completo para mejorar tu vida
Obtén motivación con los entrenadores de Will y únete a una variedad de sesiones guiadas, exclusivas dentro de Fitbit Premium:
Fortalecimiento en levantamiento de peso
Will Smith es conocido por levantar pesas, pero en algunas ocasiones incluso “el Príncipe del Rap” no puede llegar al gimnasio. Únete al entrenador Roz the Diva, para aprender técnicas de fortalecimiento que puedes hacer sin mucho equipo y explorar uno de los ejercicios favoritos de Will.
El reto del núcleo
Para lograr los mejores objetivos fitness, debes empezar desde tu núcleo, ya que es ahí donde un desempeño débil “nace y se alimenta”. Únete a Jahdy para conocer las técnicas favoritas de Will de fortalecimiento, reforzar y estirar tu núcleo.
Encuentra tu centro
Will Smith siempre deja esto claro: cuando entrenas tu cuerpo, también es importante entrenar tu mente. Únete con Faith Hunter en un acercamiento consciente hacia el interior para perfeccionar tu estado mental con ejercicios de respiración profunda y meditación.
Yoga de movilidad
El yoga ha sido clave para el éxito del fitness de Will. Sigue al entrenador Hiro Landazuri a través de un flujo de yoga de movilidad progresiva, para trabajar su destreza, flexibilidad y estabilidad. ¡Namaste!
¡Vamos Cardio!
En esta rutina, la entrenadora Maya Monza te lleva del calentamiento, a través de 10 ejercicios intensivos de cardio, hasta el enfriamiento sin brincarte ningún latido. Toma algo de agua y ten una toalla lista, porque elevar tu ritmo cardiaco y sudar es de lo que se trata. Como dice Will “¡encendamos este horno!”.
Rutina HIIT parte superior
Más rápido, mejor: la entrenadora Bianca G brinda una rutina de trabajo de alta energía e intensidad en intervalos, enfocada en la parte superior del cuerpo para quemar calorías, ganar resistencia y construir masa muscular rápidamente.
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